De verwachte voordelen van het Focus Mind-programma:
- Uw ADHD beter begrijpen: dankzij psycho-educatie inzicht krijgen in uw aandachtsfunctioneren, moeilijkheden en mogelijkheden.
- Meer mentale helderheid: leren afstand te nemen van opdringende gedachten, uw prioriteiten beter te ordenen en uw aandacht te richten.
- Gemakkelijker beslissingen nemen: aarzelingen en mentale overbelasting verminderen om rustiger en efficiënter beslissingen te nemen.
- Uw emoties en stress beter reguleren: emotionele signalen herkennen, automatische reacties verminderen en meer aangepaste reacties ontwikkelen.
- Uw communicatie en relaties verbeteren: leren uw behoeften te uiten, te luisteren en bewuster om te gaan met gespannen situaties.
Het programma steunt op de meest recente wetenschappelijke inzichten over ADHD, psycho-educatie en benaderingen uit de mindfulness, de cognitieve gedragstherapie en de ACT-therapie.
Gratis infosessies
- Maandag 16 november 2026 om 16 u
Groepscyclus – november 2026 tot februari 2027
Elke maandag van 16.00 tot 18.00 uur:
- 23 en 30 november 2026
- 7 en 14 december 2026
- 11, 18 en 25 januari 2027
- 1 februari 2027
Locatie
Erasmeziekenhuis, Lenniksebaan 808, 1070 Anderlecht – Route 241, Bureau 8
Informatie en inschrijvingen
via de raadpleging psychiatrie:
Tel.: 02 555 35 06
(vermeld: « Infosessie voor de Focus Mind-cyclus»)
Of per e-mail: a [dot] baudierrouxdebezie [at] hubruxelles [dot] be (a[dot]baudierrouxdebezie[at]hubruxelles[dot]be)